Женщина на коленях перед мужчиной картинки

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ямочки на пояснице в основном встречаются у женщин. Такое «милое» образование на пояснице изображалось на работах многих мировых скульпторов и художников. Существует множество легенд об их возникновении та теле женщин. Так, это считалось признаком сексуальности и чувственности, а также плодовитости.

загрузка...

Но современные исследователи в области медицины опровергли это мнение и нашли истинные причины, почему возникает такой «дефект» на спине. Об этом и другом будет говориться ниже.

В чем же причина появления ямочек?

Что означают ямочки на пояснице? Их появление, в первую очередь, связано с наследственной предрасположенностью. В том случае, если кровные родственники имели у себя такие углубления, то с большей вероятностью они передадутся по наследству. Но иногда ямочки наблюдаются и у мужчин. В этом случае их появление связано с хорошей развитостью мускулатуры.ямочки венеры

По тому признаку, как расположены ямочки, можно определить строение таза, наличие его деформаций, размер, угол наклона. Такие данные учитываются в определении костного аппарата у беременных женщин. Изменения в расположении ямочек могут происходить при тяжелой степени сколиоза.

Бытует ошибочное мнение, что такие углубления могут быть причиной развития спинального синдрома боли. Зачастую к его возникновению приводят такие явления, как дегенерация ткани, воспалительный процесс в мышцах, процесс защемления нерва, грыжа.

Медики считают, что ямочки на пояснице являются показателем полного здоровья, а также нормального функционирования тазобедренных суставов.

В некоторых случаях, даже если углубления присутствовали долгое время, в один момент они могут сгладиться, то есть исчезнуть. Почему так? Это наблюдается в силу того, что при развитии какого-либо заболевания могут пережиматься кровеносные сосуды (нервы), что вызывает их сглаживание.

Можно ли самостоятельно сделать ямочки?

Сделать их себе самостоятельно можно, но для этого понадобится немало сил и времени. Для этого рекомендовано систематически проводить упражнения, которые способствуют укреплению мышц на пояснице и крестце. ямочки венерыТакже важно слушать советы специалистов по их выполнению:

загрузка...
  • амплитуда движений не должна быть причиной появления дискомфорта, особенно боли;
  • резкие импульсивные движения не принесут эффекта, а лишь вызовут боль. Движения рекомендовано осуществлять плавно и медленно;
  • начальный этап выполнения гимнастики следует проводить с минимальной нагрузкой: 10 повторений в 2 подхода. Увеличивать нагрузки необходимо постепенно, при этом проводя небольшую разминку перед тренировкой. Разминка поможет разогреть мышцы;
  • выполняя упражнения, не стоит забывать о правильном дыхании.

Чтобы сделать себе ямочки на пояснице, рекомендуется проводить следующие упражнения:

В позе на четвереньках (голова смотрит прямо) приподнимать разноименные ногу и руку на один уровень над полом. Удержать такое положение на 8 секунд, после чего поменять на другие руку и ногу, проделав то же самое.

В положении лежа на животе протянуть руки вдоль тела. Ладони при этом должны быть приложенными к полу. Медленно приподнять грудную клетку и плечи. Удержать такое положение на 5 секунд, после чего медленно опуститься в первоначальное положение.ямочки венеры

Принять «позу креста»: в положении лежа на спине вытянуть руки в стороны. Далее нужно подтянуть колени к груди, удержать такое положение на протяжении трех секунд, после чего медленно наклонить согнутые колени влево и вправо.

Иные рекомендации

Совместно с выполнением гимнастики важно соблюдать иные рекомендации:

Снизить употребление калорийной пищи. В случае наличия лишнего веса похудение – самый эффективный метод, при осуществлении которого возможно возникновение ямочек в области поясницы. Нет таких способов, которые бы помогли убрать лишний вес только в области поясницы. Поэтому придется сбросить лишние килограммы со всего туловища. В этом случае поможет правильный рацион питания.

Можно вести учет потребляемых калорий, например, путем ведения дневника. По исследованиям можно с точностью сказать, что такой метод довольно эффективен, так как, записывая калории, человек осознает, сколько он ест.

Рекомендовано питаться так, чтобы через малое количество времени не чувствовать голода. Процесс похудения не должен сопровождаться голоданием. Необходимо включить в пищу овощи, фрукты, нежирный белок (курица, рыба, молочные продукты, цельное зерно).

Для того, чтобы уменьшить потребляемые порции пищи, нужно перед приемом выпивать два стакана воды. Уменьшить чувство голода поможет зеленый чай.

«Сжечь» калории возможно с помощью езды на велосипеде, скалолазания, плавания, танцев, кикбоксинга.

Ямочки Венеры – не заболевание. Их не нужно устранять, ими нужно гордиться!

2016-10-30

Болезнь Бехтерева, который также носит название анкилозирующий спондилоартрит, является системным хроническим воспалительным заболеванием позвоночника и суставов. Относится это заболевание к группе серонегативных полиартритов. Чаще всего проявляется болезнь Бехтерева у мужчин, лечение ее может быть очень эффективным на ранних этапах, поэтому крайне важно вовремя диагностировать заболевание.

Болезнь Бехтерева у женщин – не такая уж и редкость, но в этом случае она протекает гораздо легче, поэтому диагностируется гораздо труднее. Вообще же, если верить статистике, то у женщин это заболевание проявляется примерно в 5 раз реже.

Причины появления болезни

Болезнь Бехтерева

Стоит отметить, что достоверная причина появления у человека болезни Бехтерева на сегодняшний день не известна. Считается, что обычно это заболевание развивается у людей, имеющих наследственную предрасположенность к ней и некоторые генетические особенности.

Многочисленные исследования показали, чаще всего данное заболевание поражает носителей определенного гена (HLA-B27), хотя так и остается загадкой, почему одни люди с таким геном болеют, а другие нет. Впрочем, отсутствие у человека такого гена тоже не является гарантией безопасности, болезнь может появиться и в этом случае, но это случается гораздо реже.

Предполагается также, что серьезную роль в появлении такого заболевания играют простуды, вирусные инфекции, скрытые инфекции и различные травмы. Действительно, болезнь достаточно часто появляется или усугубляется после воздействия этих факторов.

Последние же исследования показали, что данная болезнь является психосоматическим заболеванием, появление которого провоцируется особенностями психики и нервной системы человека, также в качестве провокационного фактора может выступать сильный или очень продолжительный стресс.

Развитие болезни Бехтерева

При развитии этой болезни в первую очередь происходит воспалительное поражение поясничного отдела позвоночника, которое потом начинает распространяться вверх по позвоночнику. Если болезнь будет развиваться и дальше, то она может захватить любые суставы, вплоть до суставов пальцев. Но чаще всего при развитии заболевания происходит поражение коленных и голеностопных суставов, часто также воспаляются ахилловы сухожилия и сухожилия подпяточной области. В некоторых случаях именно воспаление этих сухожилий является первым симптомом болезни имени Бехтерева, который может серьезно опережать воспаление позвоночного столба или других суставов.

Следует быть особо осторожным, если боль или воспаление в области пяток и ахиллова сухожилия появились в возрасте до 30 лет. Этот симптом говорит о появлении заболевания воспалительного характера, потому пациенту стоит немедленно провериться у врача – возможно появление различного вида артритов или болезни Бехтерева.

Впрочем, как раз воспаление при данной болезни гораздо слабее, чем при артритах, оно очень легко и быстро снимается медикаментами. Хуже то, что при этом заболевании начинается окостенение суставов, межпозвонковых дисков и связок самого позвоночника, в результате чего начинается «сращивание» позвонков, сам позвоночник теряет гибкость. Если игнорировать эту болезнь, то через несколько лет позвоночник будет полностью обездвижен, превратившись в одну негнущуюся структуру.

Первичные симптомы заболевания

Первичными симптомами, которые говорят о появлении заболевания, являются периодическая боль в пояснице и бедрах, проявляющаяся после того, как человек продолжительное время находится в покое. Также характерно уменьшение подвижности в области поясницы.

Проявления заболевания при его прогрессировании могут изменяться, симптомы могут как ухудшиться, так и улучшиться, или вообще исчезнуть, но чаще всего боль постепенно усиливается, все больше понижается подвижность в поясничном отделе. Также может появиться боль и воспаление в суставах бедер, колен, стоп и плеч, в глазах, в суставах между ребрами и позвоночником.

На поздних стадиях заболевания часто появляется хроническая сутулость, ограничение роста грудной клетки, резкое снижение веса, потеря аппетита, позвоночник практически полностью теряет гибкость. Также может начаться воспаление кишечника или увеит (воспаление сосудистой оболочки глазного яблока). Как выглядит на этом этапе болезнь у мужчин – фото вы можете посмотреть на этой странице.

Осложнения болезни

Данное заболевание не развивается по одной четкой схеме, поэтому лечение болезни Бехтерева у мужчин является индивидуальным. Может отличаться тяжесть симптомов, могут появляться и различные осложнения заболевания.

Чаще всего при развитии данной болезни появляются трудности при стоянии и ходьбе. Это осложнение возникает потому, что сильно снижается подвижность суставов. В некоторых случаях кости вообще могут срастаться, из-за чего суставы становятся неподвижными. Эта же проблема поражает и позвоночный столб, в результате чего он теряет подвижность. К сожалению, суставы иногда срастаются даже в том случае, когда человек проходит лечение, а вернуть им подвижность после этого невозможно.

Когда воспаление касается верхнего отдела позвоночника, может произойти срастание позвонков грудного отдела и костей грудной клетки. В результате появляется затрудненность дыхания. Особенно это осложнение заметно в те моменты, когда человек страдает какой-либо болезнью легких.

Одним из осложнений при заболевании может стать увеит. Из-за этого воспаления появляется размытость зрения, чувствительность к свету и быстронаступающая глазная боль.

Если воспаление доходит до сердца, то могут начаться проблемы с сердечным клапаном. В некоторых случаях может начаться воспаление аорты (аортит)

В некоторых случаях могут появиться такие осложнения, как анемия и воспаление кишечника.

Диагностика анкилозирующего спондилоартрита

Диагностика этого заболевания иногда затягивается из-за слабой выраженности симптомов. В некоторых случаях человек вообще может приписать эти симптомы к обычным проблемам со спиной и вообще не обратиться к врачу. Бывает, что ошибаются и врачи, диагностируя вместо заболевания Бехтерева обычный остеохондроз.

Врач, чтобы определить причины появившегося дискомфорта, должен провести максимально полное физическое обследование. Обычно также назначаются дополнительные диагностические процедуры, чаще всего это анализ крови и рентген.

В данном случае рентгенологическое исследование дает возможность выявить происходящие в костях и суставах изменения, характерные для болезни и не заметные на ранней стадии заболевания. Может проводиться также магнитно-резонансная томография, которая дает возможность выявить начавшееся воспаление или другие изменения в суставах.

При анализе крови в первую очередь обращают внимание на С-реактивный белок и скорость оседания эритроцитов. Повышение этих показателей говорит о том, что в организме происходит воспалительный процесс. Также именно анализ крови дает возможность выявить наличие такого осложнения, как анемия.

Лечение болезни Бехтерева

При таком диагнозе, как «болезнь Бехтерева» у мужчин, лечение ставит перед собой цель снять боль, скованность и предотвратить появление деформации позвоночника и осложнений. Лечение будет наиболее успешным, если болезнь начали лечить до появления необратимых повреждений суставов.

Чаще всего врач рекомендуют принимать такие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • антиревматические препараты, изменяющие течение заболевания;
  • кортикостероиды;
  • блокаторы фактора некроза.

Немалую роль в лечении данного заболевания играет и физиотерапия. Основной ее задачей является устранение боли и улучшение гибкости и физической силы. Гимнастика при болезни Бехтерева должна разрабатываться физиотерапевтом с учетом особенностей каждого конкретного пациента.

В целом же ЛФК при заболевании Бехтерева позволяют сохранить хорошую осанку и гибкость суставов, что предотвращает срастание суставов и позвонков.

Хирургические методы лечения при этой болезни применяются очень редко. Объективно в оперативном вмешательстве нуждаются только пациенты с сильным болевым синдромом, или же если произошло повреждение не позвоночного сустава и он нуждается в замене.

  • Что такое компрессионный синдром позвоночника?
  • Симптомы и лечение воспаления связок стопы
  • Основные симптомы и лечение протрузии дисков с5 с6, с6 с7
  • Расслабление мышц плеч и шеи — упражнения
  • Проявления и терапия неврита коленного сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    15 июля 2018

  • Можно ли вылечить сколиоз с помощью апитерапии?
  • 14 июля 2018

  • Почему столько времени не срастаются переломы?
  • 13 июля 2018

  • Что делать, если после падения появились боли в груди?
  • 12 июля 2018

  • Могут ли это быть симптомы перелома?
  • 11 июля 2018

  • Может ли спондилоартроз быть причиной боли в пояснице

Каталог клиник по лечению позвоночника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов